Menu Luk

Hjælp til stress

Sommetider så kan jeg virkeligt godt lide at diskutere. Bare for diskussionens skyld. Det kan føre til, at jeg er meget kontrær. I nogle tilfælde meget rabiat. Måske fordi jeg har en stor trang til altid at ville sejre. Om det er en fodboldkamp, jeg deltager i, så skal mit hold bare vinde. Er det en diskussion, så skal den ende med, at den person, jeg diskuterer med, skal give mig ret. Det er ikke altid en god måde at diskutere på, når man har den holdning. Jeg ved det godt. Og som årene går, så er jeg da også blevet noget bedre til at lade andre få ret eller vinde en kamp.

Stressende?

Men det sker stadigvæk, at jeg ved at manipulere med folks ord og argumenter kan knuse dem totalt. Det giver mig ofte dårlig samvittighed bagefter. Andre gange er jeg bare ligeglad, fordi jeg kan høre, at min diskussionspartner bare giver mig ret for at få fred, og vi kan stoppe med at diskutere. Som fx den her aften, hvor jeg var til middag hos min lillesøster. Hun er et utroligt sødt menneske. På et tidspunkt fortalte hun os, at hun er i et forløb, hvor hun får hjælp til stress hos Birthe Buhl. Jeg spurgte hende om, hvad det handlede om. Hun havde ikke sagt noget som helst om at være stresset. Så hun forklarede mig, at hun havde fået et lille angstanfald, og havde søgt om hjælp. Jeg spurgte hende om, hvordan hun vidste, at det var et angstanfald, hun fik. Dér måtte hun så svare, at det vidste hun heller ikke med sikkerhed. Hun havde bare fået det meget ubehageligt i en undervisningstime. Sådan noget med sved og hjertebanken.

Borer videre

Jeg blev ved med at bore i hende. Spurgte hende, om hun så sidder i rundkreds på stole nede i gymnastiksalen og åbner sit hjerte for vildt fremmede mennesker i den behandling. Om hun brugte en af de der apps, man kan downloade, som spiller beroligende lyde, så man kan falde i søvn. Spurgte hende, om hun var ved at lære hele den nye terminologi omkring coaching, mindfulness og jeg ved ikke hvad. Hun blev ked af det. Sagde til mig, at jeg ikke anede, hvad jeg talte om. At der intet er galt i at bruge en app, hvis den kan hjælpe én til at slappe af – og at tale med fremmede mennesker om de tanker, man har, er heller ikke forkert. Somme tider kan det være godt at tale med en fremmed person om sine inderste tanker, fordi man ikke er under et pres, der fortæller én, at man kan komme til at såre et elsket menneske.

Endte lidt pinligt

Du kan nok forstå, at vores diskussion udviklede sig til et sted, hvor det faktisk blev pinligt for mange af de andre gæster. Jeg fik knust min søster. Fik hende latterliggjort. Og fik ualmindeligt dårlig samvittighed over det bagefter. For hun har ret: Der er intet forkert i at søge hjælp – også selv om det ikke er et alvorligt problem. Det giver god mening at få hjælp til at få et bedre liv.

Der er et par lignende artikler i samme emnefelt, du kan læse: